左旋肉碱的作用与功效怎么使用？
左旋肉碱（L-carnitine），又称为L-肉碱、左卡尼汀，是一种类维生素营养补充剂，其功能类似维生素K，能激活人体细胞能源酶系统，增加肌肉、神经组织中脂肪酸的利用，促进骨骼肌和大脑的正常发育；还能调节脂蛋白的代谢过程，减少脂肪在血管壁的沉积，有预防心血管疾病的功用。另外，服用左旋肉碱可以帮助减轻体重，因此也被用来防治肥胖症以及肥胖引起的高血压、糖尿病等代谢性疾病。 1998年，世界卫生组织（WHO）声明，左旋肉碱属于安全的天然化合物，每日推荐服用量为500毫克/公斤体重，最大摄入量为2克/公斤体重。
1. 辅助减肥作用： 实验表明，左侧肉碱能够提高机体对脂肪酸的利用率，进而达到减少身体对脂肪酸的吸收作用，从而起到预防体内脂质过氧化，降低血脂的水平，最终达到减肥的目的。
2. 改善心脏功能： 左侧肉碱最特殊的生理功能是作为载体蛋白运送脂肪酸进入线粒体，进而产生三磷酸腺苷（ATP），为细胞提供能量。而细胞新陈代谢过程中所需的脂肪酸大部分来源于线粒体产生的酰基CoA。侧肉碱在人体内通过提供脂肪酸而参与细胞内糖类、蛋白质和脂肪的代谢过程，还可以保护心脏免受损伤。 目前临床上用于防治心血管疾病如冠心病、心绞痛、心肌梗死等的辅助治疗。
3. 其他作用： 除上述作用外，还有抗氧化、防辐射、免疫调节、抗衰老等作用。对于糖尿病患者来说，服用右旋肉碱可能有助于控制血糖水平。 值得注意的是，虽然目前尚未发现有关于儿童服用左旋肉碱毒性的报道，但这并不意味着药物的安全性高且无副作用。长期服用左旋肉碱是否会导致肝肾功能损害或内分泌失调等，这些都需要进一步研究来证实。