八个月宝宝都可以吃什么？
首先，辅食要由稀到稠、由细到粗逐渐过渡 刚开始时，只能给宝宝吃米粉糊或土豆泥等流质食物，然后慢慢增加奶量，减少哺乳次数；接下来，可添加软饭、烂粥、面条(面片)、碎菜、全蛋、鱼泥、肝泥、肉糜以及豆制品等辅食。在添加辅食的过程中，要注意观察宝宝的消化情况，如有腹泻或其他不适，应及时停止食用。待宝宝适应后，再逐步添加其他食物 其次，注意荤素搭配，补锌补钙很重要 在为宝宝准备辅食的时候，一定要注意荤素搭配好，这样才会营养全面又健康。如鱼肉和瘦肉是荤菜的首选，但应尽量剔除鱼刺与肥肉;蔬菜中除绿叶菜外还应注意选择一些颜色较深且带皮的蔬菜。同时，还可以适当让宝宝摄入一些水果，以补充维生素和矿物质 需要注意的是，有些食材并不适合作为8个月的宝宝的辅食，家长一定要避免：
1.海鲜类的食品。虽然它们味道鲜美，富含蛋白质，但是它们所含的脂肪和胆固醇含量都比较高，而且其中的组胺成分还有可能会导致过敏症状的发生。因此不宜将这类食材当作辅食的主料使用。
2.果汁类饮品。由于此时宝宝已经渐渐开始拒绝喝奶了，所以如果继续用母乳喂养的话，可能会出现营养不均衡的问题。而鲜榨果汁中的营养成分比较单一，不仅不能代替母乳或者配方奶粉，而且还容易出现糖分中毒的情况。所以最好还是不要给八个月左右的宝宝饮用果汁。
3.蜂蜜。很多家庭习惯在宝宝的饮料中加入一点蜂蜜调味，不过这一做法却是错误的。蜂蜜中含有一种叫做肉毒杆菌的毒素，而婴儿的消化系统还不健全，容易受到其影响而出现肠胃不适的症状表现。
4.蛋白类食物。对于宝宝来说，鸡蛋黄是不错的辅食原料之一。但是蛋白中含有的卵白素却会破坏宝宝体内的维生素B族，导致他们身体缺乏维B元素。