木瓜籽有什么作用？
木瓜，又名铁枪、毛木瓜、乳瓜、木瓜、光皮木瓜、皱皮木瓜以及宣木瓜等。属于桑科植物木瓜的干制品。 木瓜果肉颜色鲜艳，黄绿色或橙黄色；果肉质地柔软多汁，有香气，风味酸甜适中。 木瓜果肉可生吃也可熟食，还可作糕点配料和酿酒。其中，生鱼片、沙拉、酸奶蘸料等西餐常见菜品中常用其作为佐餐水果食用，而熟吃则多入菜肴，或是用来做汤，或是炖食、焖烧等。
《本草纲目》中记载，“木瓜性温味酸，平肝和胃，舒筋络，活筋骨”，木瓜历来都被用作祛风祛湿、活络止痛、健脾消食、清热生津、止渴除烦、醒酒降压等功效。
现代药理学研究也提示了木瓜的这些功效[1-3]：
①对平滑肌的作用：木瓜苷具有松弛气管平滑肌的作用，可用于肺气肿所致的气促。木瓜苷还有抑制胃酸分泌的功能，适合慢性胃炎患者使用。
②抗真菌、抗病毒作用：木瓜含有齐墩果酸等成分，对于流感病毒等有抑制效果，此外还具有抗氧化、防辐射的作用，因此对甲型流感、乙型流感、水痘、单纯疱疹都有防治效果。
③降血糖、降血脂的作用：木瓜中含有苦瓜多肽类化合物，可以激活胰岛素受体，增加胰腺细胞中的胰岛素含量，从而起到降血糖的功效。另外，还能够减少脂肪的吸收、促进脂肪的利用，进而达到降血脂的目的。
木瓜还有一定的减肥、美容作用哦！
【养生方】
①风热咳嗽。咽喉疼痛：青木瓜1个，切成块，煮熟，加白糖调匀，每次食用30克。
②脾虚胃寒，消化不良：鲜木瓜一个，去皮切块，大米适量，煮粥食用。
③风湿性关节炎、关节疼痛、四肢麻木：木瓜500g，水煎取浓汁，加入少量黄酒，早晚各一次饮用。
④慢性腹泻：木瓜600g，蜂蜜250g，水煎服，每日两次。
⑤糖尿病：木瓜、叶下珠各60g，猪瘦肉200g，煲服，每日2次。
⑥美容抗衰：木瓜60g，红枣5颗，牛奶、鸡蛋清适量，加入适量淀粉勾芡，调成糊状，涂脸上，停留约15分钟，用清水洗去。