怎么一个月暴瘦50斤？
本人亲身经历，从138到98，一个月的时间。 先上图，证明没骗人 先说下我的情况，从小就容易胖，吃的多就胖，吃的少也胖，真不知道该吃多少，本来120斤的体重，因为疫情期间在家吃了睡睡了吃，直接飙升到160，简直不敢看镜子里的自己，然后疫情好转后上班，每天两三个小时站堂，竟然神奇般的瘦了下来，恢复到120，真是高兴坏了，于是继续吃吃喝喝，不到半年时间，复胖到了140，这次可不好瘦了，怎么吃都不管用，喝水都胖，真是伤仲永啊！
然后我遇到了我老公，他是一名健身教练，让我迷上了健身，于是开始健身，办了张会员卡，每天都去，坚持了一个月，体重没有变化，反而肌肉量增加了不少，我的体脂率应该是下降了，但是体重不降反增，我很是困扰。
后来有个健身教练朋友跟我说，你这么急着想减肥，是不是因为身体出现了什么问题。我跟他说了我的困惑，他说，你是不是最近大便不成形，或者拉肚子很厉害。我说对呀，怎么啦？他说，你这是急性肠胃炎，上吐下泻把营养都流失了，体重怎么会不减。于是我停下了手里的哑铃，去药店买了盒止泻药，吃完后就睡了（拉肚子拉的很凶）。
第二天醒来神清气爽，腹泻停止，特别想吃东西，饿的慌，我赶紧泡了包奶粉喝了，接着准备去健身房，刚走到门口，突然觉得肚子空空的，进去后发现教练已经在等我，说今天不用练太多，我摇摇头，表示我不累，结果练习一个小时以后，我再也扛不住，一头栽倒在了垫子上。 后来，我就这样睡着了，梦里梦到自己吃的饱饱的，还在不断打嗝，醒了过后发现自己真的不饿了，而且居然有轻微的头晕目眩感，浑身无力，连走路都不想走。
自此一蹶不振，每次起床都要扶着墙，感觉自己的腿不是自己的，走不了路一样。后来教练又给我用了很多方法，比如增加运动量，让我跑起来，快走，游泳等等，终于在我的坚持下，体重开始下降，但我知道，这不是健身的成果，是我抵抗力下降，机体反应迟钝，缺乏营养的体现。
于是我又开始了节食，每天只摄入700千卡的热量，其他什么都不吃，就这样过了半个月，终于降到130斤，这是我第一次那么近的接近100斤，真是激动啊，于是我又开始肆无忌惮的吃，直到吃到138斤，才停止。
接下来我要开始减肥了，在不影响健康的情况下，希望减掉50斤脂肪。