孕妇8个月可以吃鱿鱼吗?

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孕妇八个多月了,特别怀念以前爱吃的东西,最近特别馋鱿鱼,不知道能吃不,对宝宝有没有影响 孕妇在怀孕期间是可以吃鱿鱼的,但是应该少吃或者不吃,因为鱿鱼虽然是海鲜,但是性质偏温热,具有补虚养颜,健脾胃,增强记忆的功效。

不过由于鱿鱼属于海产品,为了安全起见,建议孕妇不要吃腌制烤制的鱿鱼,最好是食用新鲜水煮的鱿鱼(注:螃蟹、甲鱼、海带这些海产品性寒,孕早期也最好少吃或不吃)。

另外,虽然鱿鱼营养丰富,含蛋白质、钙、磷、铁等矿物质,还有碘、硒等多种微量元素,以及维生素A、B、C和脂肪酸等成分,对于怀孕期间的母体和胎婴儿的发育均有良好促进作用。但也要注意不要过量摄入,特别是孕期营养已充分全面的孕晚期准妈妈,更要注意适量,以免造成胎儿过大,给分娩增加困难。 除了鱿鱼外,孕期还可以适当进食瘦肉、动物内脏、鱼虾、豆制品等食物,保证营养均衡。

最后提醒一句,任何食物都不是越多越好,都是要讲究一个“度”,过犹不及,切记!

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鱿鱼含有丰富的蛋白质和人体所需的各种氨基酸,可以恢复机体组织,同时易于消化吸收。

从中医的角度来说,鱿鱼味不但味道鲜美,而且有补气滋阴、和脾胃的功能。

孕妇可以吃鱿鱼,但任何食物都不可过量,适可而止就好了。

在吃的时候也要注意是否熟透,生的有细菌病毒,如果肠胃功能不好的人最好是别去吃也行。

而且也不要去吃烧烤的,鱿鱼烧烤的话营养会流失和变形,而且对肠胃不好,平时吃蒸煮炖的就好。

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