6个月孕妇能吃什么？
6个月的孕期已经进入了妊娠中期，这时候孕吐的症状大多已经缓解或消失，可以食用各种食物。在均衡饮食的基础上，孕妇可以根据自己的口味适当多吃些富含叶酸、铁和钙的食物，如菠菜、蛋黄、猪肝、豆类等。
1.蛋白质 每天需要适量摄入动物性蛋白，可以选择瘦肉（如鸡肉、鱼肉）、鸡蛋、豆类等蛋白质含量丰富的食物。
2.维生素 应多摄取含维生素丰富的食物，特别是维生素A、B族以及C等多种维生素，这些维生素能够防止嘴唇发炎，还可预防孕妇呕吐。建议准妈妈适当多吃胡萝卜、青菜、韭菜、菠萝、香蕉等富含维生素的水果蔬菜。
3.微量元素 尤其是锌、碘、铁等微量元素的需要量要高于非孕期，因此必须及时补充。含锌元素丰富的食物有花生、核桃、栗子等；含碘丰富的食物有海带、紫菜等；含铁丰富的食物有芝麻、红枣等。 另外，为了保证胎儿骨骼、牙齿等的发育，应注意摄入富含钙、磷、维生素D的食物，如牛奶、豆制品、海鲜等。 除了合理膳食外，还要建议准妈妈在孕期中定期进行体检，了解胎儿的发育情况。