七个月宝宝晚上吃什么？
七个月的宝宝已经能够吃的比较丰富了，晚餐可以吃软饭、面条、馒头、包子等主食，搭配各种蔬菜泥、肉末、鱼肉等副食一起吃。 具体食谱如下：
一、主食 1.软饭、碎菜粥、鸡蛋羹
2.烂面条、龙须面、小馄饨
3.小饺子、面包片 二、肉类辅食 1.蒸鱼肝、鸡肝、猪肝 2.瘦肉末（猪、牛、羊肉都可以） 三、蔬菜类辅食 1.菠菜、油菜、青菜、生菜、空心菜等切碎加入稀饭里一起煮
2.胡萝卜、豌豆苗、西葫芦、南瓜等擦成细丝熬汤四、水果类辅食 1.香蕉、苹果、梨子等水果压成泥食用
2.橙子皮，橙子里挤出果汁加在米糊和稀饭里面五、补充营养素 1.维生素D滴剂每天一粒 2.钙铁锌硒等微量元素补充液每日5~10毫升 除了每天按时按量给宝宝喂食这些辅食外，家长还需要注意以下几点：
1.7个月的宝宝已经长出两颗乳牙，有的宝宝可能牙齿会长得很快，此时可以适量给予一些硬度适中、蛋白质含量高、脂肪含量少的食物锻炼牙齿，如磨牙棒、饼干等；但不可吃过量以及不易消化的食物，以免引起消化不良。
2.由于这个月龄宝宝肠胃功能尚未完善，建议饮食尽量保持清淡，容易消化，少油少盐，尽量少添加调味料。