怀孕六个月吃钙片晚吗？
孕中期是孕期钙需求的旺盛阶段，此时孕妇对钙的吸收率也达到最高峰，所以这个时候补起来最有效率！ 不过，孕晚期（28周后）才是钙需求的高峰期，因为这个时期胎宝宝开始储存钙，为出生后的生长发育打下基础。 所以从整体上来说，备孕就开始补充钙剂是完全有必要的；而孕早期如果有腿抽筋、牙齿松动等情况也可以适当补充；但如果是孕中期才开始吃，也不至于说太晚，注意适量补钙就好。
对于孕产期缺钙引起的骨质疏松等，可在医生指导下使用钙剂治疗。目前市面上常见的钙剂分为四类：碳酸钙、乳酸钙、抗酸钙和葡萄糖酸钙。 一般情况下，不建议自行盲目服用钙剂，尤其是在怀孕期间。如果确实需要补钙，应在专业医师的指导下进行，并注意合理用药，谨慎行事。
除了补充钙剂之外，准妈妈还需要注意合理膳食，多摄入富含钙的食物，如牛奶、豆腐、鸡蛋等食物，促进机体对钙的吸收利用。 同时，准妈妈还需注重体育锻炼，预防钙质流失。在阳光充足的日子里，每天坚持户外活动，增加体内维生素D的含量，提高钙的吸收利用率，有效预防妊娠高血压等疾病发生。