早餐吃五个月饼好吗？
这月饼是流沙的，还是冰皮月饼？如果是流沙的话，那可不能这样随便吃了！ 流沙月饼是广州那边比较有名的小点心之一了。主要是由鸡蛋和蛋黄作为主要原料，再加上面粉、馅料等制作而成。做好的月饼里面会有流动的蛋黄液，吃起来咸甜适中，不会过分腻人。
不过早上吃这么多月饼会不会有点……多啊？一个正常体重的成年人，一天最好都不要吃超过两个月饼。因为这月饼的热量可是很高的！ 以莲香楼的双黄纯白莲蓉月饼为例（我也不知道为毛都是莲蓉的月饼，难道广州人那么喜欢莲蓉的吗？），一块月饼的热量差不多有300大卡。 这些热量需要慢跑1个半小时才能消耗掉哦~所以早餐吃个四五个月饼，热量已经差不多足够引起脂肪的积累了。
虽然现在还没有到夏天露肉的季节，但是早起多吃这几个月饼，中午饭可以少吃一点，或者下午加个小餐，这样也差不多了。 当然，如果是冰皮的月饼那就另当别论了，可以直接干吞下肚吗？当然没问题！因为冰皮的月饼含有的热量本来就很少，而且很多都含有水果干作为辅料，味道清鲜可口，不腻人。早餐适当吃些是没有关系的。
对了，不管是流沙的还是冰皮的月饼，吃多了都会觉得有点腻呢～ 所以建议题主可以在配着牛奶、豆浆之类的高蛋白饮品一起吃，这样能够保持较好的味觉体验，也可以延缓饱腹感的时间。 好啦，今天的分享就到这里啦~喜欢的小伙伴记得点赞关注噢！