药水泡脚有什么作用？
中药浸泡脚，简称药泡脚或泡脚，是利用药物蒸汽来熏洗双脚，以达到治病除劳、强身健体的作用。 通过热力和药物的双重作用，加速血液循环，达到改善新陈代谢的目的。尤其对于腿脚冰凉、怕冷的人来说，能够有效促进血液循环，缓解怕冷的症状；同时，还能够帮助去除脚部老化角质层，防止死皮堆积，让双脚更加细腻光洁。 还有助于缓解人体疲劳，让人全身放松，有助于快速入睡，提高睡眠质量。
不过需要注意的是，并不是所有人都可以用中药浸泡脚来养生。因为人的足部有着很多穴位和反射区，一旦用药不当，就可能对局部的神经造成伤害甚至造成永久性损害。在选用药物时，一定要选择性质温和的药液，切忌使用浓度高、刺激性大的液体。
由于我们的双脚离心脏远，供血量不足很容易造成脚部寒凉。因此很多人会在睡前用热水泡一泡脚，促进血液循环，助睡作用。但是这样泡脚能否起作用呢？其实只要你的双脚冰冷情况不是持续很长时间，在睡前用温热水洗脚、按摩脚底，促进局部血液循环，当然是有一定的帮助睡眠作用的。 但如果当你坚持一段时间发现，自己的双脚寒冷症状仍未改善，那么不妨试试中药泡脚。
现在市面上有很多足浴剂，里面含有不同的中药材，可以选择适合自己的配方，晚上坚持泡脚15～20分钟，能起到很好的辅助治疗作用。如果是自己配中药泡脚，也可以尝试以下的药方：
当归15克、川芎15克、红花15克、白芍15克、延胡索15克、艾叶15克、香附15克、枳壳15克、赤芍15克、薄荷6克。加水煮取汤汁，倒入泡脚桶里。 要注意的是，药液温度以40℃左右为宜，不要过热以免烫伤。