怀孕三个月能吃什么？
我来说说我吃的比较多的吧，希望对孕妈妈有帮助哦~ 1.肉类：猪肉、牛肉、鸡肉（鸡肉我吃的不多）、鸭肉（鸭肉我不是很喜欢，所以吃得也比较少）；
2.鱼类和海鲜类：海鱼、带鱼、草鱼、虾、螃蟹等；
3.鸡蛋和牛奶：我是每天一个鸡蛋+一盒纯牛奶来吃的，感觉营养蛮全面的；
4.蔬菜类：青菜、菠菜、黄瓜、西红柿、胡萝卜、豆芽等等各种应季的蔬菜都可以吃，但要注意不要吃的太油腻！因为孕期有些蔬菜的热量是挺高的呢；
5.水果类：苹果、香蕉、橘子、草莓、葡萄、猕猴桃、火龙果、芒果这些应季的水果都是可以吃的。不过要少吃糖分比较高的水果比如西瓜啊什么的；
6.主食：米饭、面、馒头、包子、饺子、混沌都是不错的选择，还有粗粮类的食物可以换着吃哟～
7.坚果类：黑芝麻、核桃、花生都是不错的选择哈，但是坚果类的热量比较高，所以最好还是控制下量啦！ 我平时还会吃一些孕妇奶粉或者DHA胶囊补充下营养呢，因为我有点贫血加上平时也爱吃肉，担心营养不够宝宝吸收了，就买了孕妇奶粉吃。买的是美赞臣妈吗安婴妈妈的孕妇奶粉，里面含有的叶酸和铁元素比较全面，而且口感也不错，我挺喜欢的呵呵呵…