五岁儿童便秘怎么解决？
1、改善饮食结构 宝宝出现便秘，妈妈应注意宝宝的饮食搭配，多吃富含纤维素的食物。比如蔬菜水果中富含的膳食纤维，可促进胃肠道蠕动，让大便变软、变稀，易于排出。蔬菜中的青菜、菠菜、芹菜等含纤维素较多；水果如香蕉、橘子、梨等也含有纤维素，平时多选用这些食物，同时注意多喝温开水。 对于还不会咀嚼的宝宝，可以将食物做成糊状或汁状，更容易消化和吸收。另外还可适当增加益生菌的摄入，帮助维持肠道健康环境。
2、养成定时排便习惯 爸爸妈妈要注意培养宝宝的如厕习惯，建立固定的排便条件反射。比如每天早餐后半小时让宝宝坐马桶，即使无便意也要坚持。一段时间后，会培养孩子良好的排便习惯。此外还要提醒家长们，切勿强迫宝宝排便，这样会导致宝宝抵触排便。
3、适当按摩 家长可顺时针轻揉宝宝腹部，稍微用力，使腹肌逐渐收缩，促进胃肠蠕动，以助粪便排出。但必须要注意的是，手部要干净且无烫伤宝宝的情况，以免操作不当引起感染。 除了腹部按摩外，还可以给宝宝做四肢运动，以促进生理功能活跃，也有助于肠道蠕动，对缓解宝宝便秘很有好处。如果上述方法都不能有效缓解宝宝便秘，建议及时就诊，在医生指导下使用开塞露或其他药物。