18个月宝宝要喝多少奶?

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18个月的宝宝已经一岁了,此时宝宝已经学会了站立,走路,有些甚至已经学会了跑,因此活动量变得更大,消耗的能量更多了。 这个时候正是宝宝生长速度最快的时期之一,对于营养的需求也更加多样化和复杂化,除了母乳喂养外,还需要适当给宝宝添加辅食补充营养了。 很多妈妈会发现,自己家宝宝在吃了辅食后,饭量似乎比吃奶的时候多了不少,一天下来光零食也就够了,那么如此大饭量的宝宝,到底应该吃多少才能满足需求呢?

1、1岁半宝宝每天需要的奶量为700-900毫升左右,如果加辅食后宝宝总奶量可以达到1000毫升以上。 2、1岁半宝宝一日三餐的时间可以慢慢形成比较固定的规律,建议早餐和午餐尽量让宝宝多吃一点,晚餐可以适当减少。

3、1岁半宝宝的辅食可以添加肉类了,肉类中含有宝宝生长所需要的优质蛋白质,因此建议各种肉类(鱼肉、鸡肉、猪肉等)都要适当吃一点,补充身体的需要。

4、蔬菜类食物含有宝宝生长发育所需的营养物质,特别是维生素,因此蔬菜水果也要让宝宝适当多吃点,例如土豆、胡萝卜等含有丰富维生素的水果蔬菜都可以让宝宝多吃一些。

5、主食方面,1岁多的宝宝可以尝试着吃一些软烂的面条、稀饭等,同时也可以给宝宝准备些粗粮,例如燕麦、小米等,防止宝宝出现营养素缺乏的情况。

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