18个月宝宝要喝多少奶?

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18个月的宝宝已经一岁了,此时宝宝已经学会了站立,走路,有些甚至已经学会了跑,因此活动量变得更大,消耗的能量更多了。 这个时候正是宝宝生长速度最快的时期之一,对于营养的需求也更加多样化和复杂化,除了母乳喂养外,还需要适当给宝宝添加辅食补充营养了。 很多妈妈会发现,自己家宝宝在吃了辅食后,饭量似乎比吃奶的时候多了不少,一天下来光零食也就够了,那么如此大饭量的宝宝,到底应该吃多少才能满足需求呢?

1、1岁半宝宝每天需要的奶量为700-900毫升左右,如果加辅食后宝宝总奶量可以达到1000毫升以上。 2、1岁半宝宝一日三餐的时间可以慢慢形成比较固定的规律,建议早餐和午餐尽量让宝宝多吃一点,晚餐可以适当减少。

3、1岁半宝宝的辅食可以添加肉类了,肉类中含有宝宝生长所需要的优质蛋白质,因此建议各种肉类(鱼肉、鸡肉、猪肉等)都要适当吃一点,补充身体的需要。

4、蔬菜类食物含有宝宝生长发育所需的营养物质,特别是维生素,因此蔬菜水果也要让宝宝适当多吃点,例如土豆、胡萝卜等含有丰富维生素的水果蔬菜都可以让宝宝多吃一些。

5、主食方面,1岁多的宝宝可以尝试着吃一些软烂的面条、稀饭等,同时也可以给宝宝准备些粗粮,例如燕麦、小米等,防止宝宝出现营养素缺乏的情况。

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正常的情况下,18个月的宝宝每天喝500毫升的牛奶,不可以代替三餐,一定要让宝宝多吃一些肉类、蔬菜类,另外也可以适当的吃一些蛋类,牛奶不可以过多的喝,否则会影响其他营养物质的摄入。牛奶一定要煮熟后给宝宝饮用,而且应该少喝冷牛奶。

一岁以上的宝宝每天摄入奶类不能低于350毫升。在保证奶量的前提下,逐渐增加食物的摄入量,辅食添加需遵循由少到多、由稀到稠、由细到粗的循序渐进的原则。

另外18月龄后宝宝进入“心理自闭期”,此时会拒绝吃某些食物或仅对少数食物感兴趣,家长应通过多喂食、 多尝试、多鼓励等进行积极应对,不可强行喂食。当宝宝哭闹、拒食时,要停止喂食,切不可勉强,免得加重宝宝的反应。在宝宝情绪稳定后再行尝试。对于过于偏食、挑食的宝宝,家长需要做好心理准备准备和树立信心,通过循序渐进、反复尝试等原则,逐渐改善宝宝的进食行为。

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