儿童便秘吃什么好呢？
孩子出现便秘，大多数是由于饮食不当导致的，因此需要调整孩子的饮食结构，多吃蔬菜水果，多喝水，增加富含粗纤维食物的摄入 可以让孩子多吃一些粗粮，比如玉米、燕麦、红薯等，这类食物含有丰富的膳食纤维和水分，具有润肠通便的作用 同时应该让孩子多喝水，补充机体新陈代谢所需要的水分，特别是对于肥胖的孩子来说，喝水不仅可以加快代谢，还可以抑制食欲，减少对高脂肪高热量的食物摄入 还可以让孩子适当吃一些富含矿物质和微量元素的食物，比如豆类、苹果、香蕉、萝卜等，这类食物中含有丰富的钾元素和镁元素，这两种元素能够刺激肠胃蠕动，增强胃酸分泌，因此对于改善宝宝便秘的情况，也是有很大的好处的 值得注意的是，在饮食上需要注意荤素搭配，保证维生素等营养物质的摄入，避免挑食导致的营养不足从而引发便秘