婴儿何时开始补钙？
从新生儿期（刚出生至3个月）开始，宝宝就需要补充钙了！ 这个阶段的宝宝每天需要摄入200-400毫克的钙； 到了两个月，宝宝的胃容量逐渐增加，吸吮能力也增强，对营养的需要的含量也逐渐增加。 除了从母乳或者奶粉中获取钙质，还需要额外补充130～160毫克的钙，也就是说在这个阶段，宝宝每天需要摄入330~390毫克的钙。
如果妈妈是母乳喂养的话，除了给宝宝补钙，也要及时补充体内的钙流失，以防妈妈的缺钙情况加剧。 但并不是说三个月以下的宝宝就可以每天补充这么多的钙。 因为0-6个月的宝宝通过母乳或配方奶获得的钙已经足够。如果宝宝出现明显的缺钙症状，如烦躁、哭闹、睡眠不好、出汗多等，妈妈应及时带宝宝去医院就诊，在医生诊断后按医嘱进行补钙。 在给宝宝补钙的同时，应注意维生素D的摄取，以保证钙的吸收效果。 如果宝宝是喝奶粉，建议家长选择含有维生素D的配方奶粉，如果在补充的基础上，还担心摄入不足，也可以配合补充维生素D制剂。
一般来说，宝宝通过正常饮奶以及日常膳食是可以获得足够的维生素D的。 但是如果宝宝是母乳喂养，妈妈需要在医生的指导下适当补充维生素D。 需要注意的是，无论是补充剂还是天然来源的维生素D，都必须经过肝脏代谢，由胆汁帮助吸收，在补钙期间要注意不要给宝宝吃油炸食物和含油多的糕点，以免影响钙的吸收。