我整个孕期肚子都挺大的，因为本身也比较胖。不过妊娠线倒是很少人那样明显，从耻骨到肚脐有一条很深的线。 整个孕晚期，我的体重增长了32斤，宝宝出生的时候7斤6两。
虽然很多人说孩子是不是太大，对我自己不好，其实只要孕期体重增长的合理，对妈妈和宝宝都是没有影响的。我在孕期除了正常的一日三餐之外，并没有多吃什么东西，只是把饭量增加了一些而已，也没有刻意的去加餐。
每天保证一个鸡蛋，一袋牛奶，少量水果。中餐后会和老公或者朋友一起出去散步，每次大概走40分钟左右。睡前会吃一个苹果或者香蕉之类的水果。
整个孕期，除了一开始有孕吐，在后来几乎没有怎么吃不下饭的时候。所以我并不忌口，想吃什么基本都会吃上一点。火锅、蛋糕、榴莲等等，只要不过量都没关系。 我是在6个月的时候发现自己肚脐突出的，不过当时不严重。到后期随着肚子的增大，肚脐越来越突出了。
到了孕晚期，晚上睡觉的时候如果腿膝盖处无法并拢，就会感觉肚子顶得慌，夜里经常醒来。
晁莲依优质答主肚脐突出在怀孕期间是一种常见的现象，称为肚脐突出，这主要是由于怀孕期间肚子不断长大，胎儿发育所致。大约在怀孕后期的5-6个月，很多孕妇的肚脐开始突出，到了青春期，胎儿逐渐增大，肚脐受到压迫，可能会有肚脐拉伸的感觉，甚至突出。在产前检查中，医生有时会将其称为"肚脐松弛"。
在孕妇预防肚脐突出等问题，要注意正确护理肚脐。保持肚脐干燥，不要触及脏东西，以免发生感染。平时可以在洗澡时用手轻轻护住肚脐以防沾水，拭干时注意不要用力度大，以免拉扯脐部皮肤。另外，对于易凸出的肚脐，可以经常用手指按摩，按压，有可能有助于改善这一现象。但是一定要在充分揉搓手指，保证手部清洁的前提下进行。
准妈妈还应该提前了解和避免妊娠纹出现的皮肤变化。在妊娠中后期，腹部快速生长，皮肤组织承受压力，容易出现妊娠纹。在饮食上注意保持营养均衡，增加富含亲水因子的食物，如水果、胶原蛋白等可以帮助皮肤更好支撑逐渐长大的胎儿。同时，进行适当的孕期锻炼，有助于增进身体健康，减轻肚脐突出等不适。
