怀孕前三个月能吃醪糟吗?
我喜欢吃辣的,但是知道孕妇不能吃,所以只在刚怀孕时吃了一次辣炒花甲,然后整个孕期再没吃过一口辣的! 我是四川人,孕吐特别严重,吃什么吐什么,就连闻着味道都想吐,所以我基本上没有吃到过什么有味道的东西,连平常喜欢的酸酸辣辣的泡菜都没有吃(我怀孕前很爱吃)。
在孕早期,我除了早孕反应严重,还有贫血的情况出现,所以医生给我开了乳酸亚铁颗粒和琥珀酸亚铁片补铁,还让我喝了很多红糖水。 在孕中期,我的早孕反应终于缓解了,食欲也好了很多,但我害怕自己缺铁的情况持续,所以继续服用叶酸和铁剂一直到孕晚期。
从孕早期到孕晚期,我只吃了自己特别爱的食物,比如核桃、酸奶、葡萄干、水果等,主食上没有任何额外的添加,也就是正常吃饭,菜也只是正常的炒菜,没放任何辣椒、酱油之类有颜色的调料。 所以,题主说的这个醪糟应该也可以吃吧,不过一次不要吃太多就是了~ 再来说说糖类,我孕期并没有严格忌口,只是稍微控制了一下,像糖果、蛋糕之类的甜食我基本没怎么吃,也没刻意去少吃或不吃。 因为我在备孕时就查了不少相关的知识,了解到如果盲目戒口,可能会造成孕妈营养不良或缺乏某些必需的营养元素,反而会影响胚胎的发育。 所以,我在整个孕期并没有什么特殊的饮食禁忌,该吃的水果蔬菜肉类都正常吃,只是量上有所控制罢了。
最后说一下我儿生长发育的情况,40周+1天的早晨,我顺产生了下了他(体重3750g,身长50cm),一切都很顺利。