泡脚一个月有什么好处？
我真的是泡脚的狂热爱好者！ 我是用热水泡，不是盐水、醋或者中药那些……我就是单纯的用热水多泡会脚～ 因为我的双脚经常感觉冷冷的，而且冬天手和脚的肤色是偏黑的（和被人打了似的），所以我是很注重双脚保养的。 每天晚上我都会提前打好水放到盆里，然后先烫脚，再泡脚。 都说热水泡脚可以祛寒、除湿、通络。我一直坚信并坚持泡脚，真的觉得我的双脚不再像以前一样冰冷冰冷的了，就连夏天也是，别人都大汗淋漓，而我只是微烫的感觉；而且脚部的皮肤也不知不觉变得细腻紧致了一些吧。
还有就是晚上睡前泡脚可以达到安神助眠的效果。因为人在睡前体温若逐渐下降，可能更容易进入浅度睡眠状态。而泡脚可以帮助我们快速降低身体温度，从而更快进入梦乡。 不过很多人都不懂得应该怎么正确泡脚，其实泡脚也是有讲究的。
1、泡脚时间不宜过长，以15-30分钟为宜，泡脚水要浸过足胫。 2、饭后半小时内不宜泡脚，会影响消化。 3、有静脉曲张的病人以及动脉闭塞的患者应该格外注意，泡脚可能会导致病情加重。
4、儿童也不宜长时间泡脚。 除了泡脚以外，还应该注意脚部保暖，比如可以选择一双透气好的鞋子，袜子厚度也要适当，另外可以考虑在鞋内垫上鞋垫。 平时也要注意保持足部干燥、清洁，选择透气性比较好的鞋袜是非常必要的。