儿童鱼油孕妇能吃吗？
你好，根据你的描述分析。孕妇在怀孕期间可以适当补充DHA，但是不建议服用鱼油制剂。建议可以吃海鱼类食物来获取DHA。 鱼油主要是从海洋鱼类动物中提炼出来的油脂，含有二十碳五烯酸（EPA）和二十二碳六烯酸（DHA）两种特殊的不饱和脂肪酸成分。
由于我国目前尚没有制定鱼油的相关标准，所以市面上卖的鱼油质量参差不齐。而孕期是一个比较特殊的时期，所以在选择鱼油的时候一定要慎重。建议尽量选择大牌子、信得过的品牌，这样质量才会有保障！ 在我国，虽然海鱼类的脂肪酸研究报道较多，但鱼油类产品作为保健品的管理一直不够严格。一些企业为了降低成本，在制作工艺上偷工减料，导致产品中可能含有大量的汞等重金属以及有害成分，对孕妇及胎儿的健康带来不良影响。在选择鱼油产品时，应注意查看外包装上的标志，特别是生产日期和有效期至关重要，尽量选购近期生产的产品。 如果实在不放心，可以选择吃含有DHA的海鱼，如沙丁鱼、凤尾鱼、黄花鱼等。 但要注意的是，鱼油并非多吃效果越好。如果过量摄入DHA，可能会产生抑制神经系统的作用，引起头晕、头痛、乏力、嗜睡等情况。孕妇每日摄取DHA的量应该控制在200毫克以内。