产后一个月可以吃什么水果？
水果分凉性、温性和平性的，一般来说温性或平性的水果比较适合身体虚弱的人食用。 比如苹果、石榴、荔枝、桃子等； 梨、香蕉等属于寒凉类，产妇不宜多吃，尤其是寒性体质的产妇最好少吃或者不吃。 对于剖腹产的宝妈们来说，由于伤口还未完全愈合好，所以吃水果前最好用热水烫一下再食用！不过注意千万不要煮熟了哦~毕竟煮熟以后水果的营养成分可就要大打折扣了呢！另外，在饭后半小时左右吃些水果有助于消化哦~
1、香蕉 香蕉中含钾元素丰富，适合产后体质虚弱且又腹泻的新妈妈食用。但要注意，香蕉性寒，新妈妈在食用时一定要适量，切勿过多食用。
2、桂圆 有安神补血、促进乳汁分泌的作用，对体弱多病的新生儿也有帮助。但是新鲜桂圆湿热性质易引起上火，可先将桂圆肉浸泡一晚后再食用，或者做甜品时少放一点，以免太过燥热。 3、橘子 橘子含维生素c很丰富，同时还有镇咳、化痰的功效。但是橘子的膳食纤维含量也比较多，吃多了容易肠胃不适（便秘），每次不超过3个。而且橘子性温，阴虚火旺、患有肺炎、胃病及糖尿病的女性也不宜多食。
4、苹果 苹果味甘味微酸，具有生津止渴、益脾止泻、和胃降逆的功效。同时，它还富含锌及维生素b族，可以促进宝宝的生长发育。需要注意的是，有便秘困扰的妈妈可以吃些苹果来改善情况噢～
5、木瓜 木瓜含有丰富的维生素及有机酸、蛋白质，有消暑解渴，润肺止咳，降压利尿等功效 6、猕猴桃 在各种水果中，猕猴桃含有相当高的营养密度和整体的生物利用率。它不仅能提供超过90%人体必须的全部氨基酸和矿物质，还富含维生素C和维生素B，以及大量的植物纤维，因此是当之无愧的明星级的水果之王。
7、火龙果 火龙果中的花青素能够抗氧化并且抗自由基，对女性非常有益。它还能增加胃肠蠕动，达到润肠通便的效果。
8、榴莲 榴莲果肉中含有大量淀粉、糖分、蛋白质和各种维生素，其中钾的含量特别高，非常适合准妈妈吃。不过，榴莲虽好吃，却不适宜多吃，因为它的热量很高，吃多了容易导致发胖噢......
以上就是我总结的一些比较适合的水果啦～当然如果亲真的喜欢吃某种水果的话，也不是不可以吃的哈～只要每次吃的时候不要过量就好了~~~希望对各位宝妈有所帮助吧~