怀孕三个月后可以吃泡面吗?

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我整个孕期,除了中晚期因为肚子太大,自己做饭不太方便,其他时间都是自己做三餐的。 早孕反应比较大,看到油就反胃,所以前期都是吃面食比较多,比如包子、饺子、烙饼等,偶尔也吃米饭和炒菜(少量油脂)。

由于我自己特别喜欢重口味食物,所以在孕中期胃口好了一些后,就开始吃辣火锅、麻辣烫、麻辣香锅……各种辛辣的美食。 偶尔馋虫上来了,就会给自己煮一碗方便面解解馋,不过我会尽量控制自己不吃太油腻或咸的食物,多吃点蔬菜。或者给自己做个水果捞也是不错的。 孕期适当解馋是没有问题的,只要不过度,对胎儿的影响不大。但建议孕妈妈还是多吃新鲜蔬菜水果,肉类,蛋类,粗粮,杂粮之类的营养丰富的食物为主,少食油炸食品,腌制食品,刺激性强的食物。 最后说一句,我没有长胖也没有便秘,体重增长的比较平稳,宝宝发育得很好。希望我的经验对你有用!

卞曰珍卞曰珍优质答主

可以吃,但是要少吃甚至不吃!方便面里含有人造奶油(反式脂肪酸),这种脂肪会导致胎儿心脏疾病 另外我查了一下,孕妇不宜过多食用方便食品主要有:方便面、冷冻点心、果脯蜜饯、咸菜和咸菜丝等。

这些方便食品在加工制作过程中都使用了高温高压的工艺,会造成营养素的损失。应尽量少吃或不吃这类食物。

1.高盐分及腌制食品,如各种腌菜、咸菜、咸鱼、咸肉等;

2.高糖分的食物包括糖果巧克力、汽水饮料类;

3.辛辣刺激性的食物,比如油炸食品、麻辣火锅、辣条等等;

4.富含膳食纤维的食物像糙米、杂粮、粗粮等,因为它们的消化吸收较慢,对肠胃不好的人群可能带来负担,因此也不宜多吃。

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