宝宝快四个月了可以吃什么?
宝宝现在可以吃辅食啦,4个月的宝宝已经出牙了,可以适当吃些磨牙饼干等较硬的点心;4个月也是添加辅食最好的开始时间,这个时候宝宝的肠胃功能逐渐完善,对营养的吸收能力也增强,适量吃些辅食对宝宝成长发育很有好处。 那么,4个月宝宝适合吃哪些食物呢?
1、米粉 是宝宝进入辅食阶段的最佳开始食品,用温开水冲调后,味道清淡,非常适合宝宝口味;另外,米粉富含淀粉,可刺激胃液分泌,有利于宝宝肠道蠕动和消化液的分泌,对宝宝生长发育有很大帮助。 但要注意,给宝宝喂粉时必须遵循由少到多、由稀到浓的原则,一次不要喂得太多,以免引起宝宝呕吐。
2、果汁/鲜榨果蔬汁 水果中含有丰富的维生素及矿物质,尤其是维生素B族要多吃,对神经系统的发育有重要作用;而蔬菜中含有膳食纤维,能够刺激宝宝排便,防止便秘。所以4个月的宝宝应该多吃蔬菜水果。 不过,水果中的糖分含量比较高,给新生儿服用有可能会引发龋齿,因此需要在清洗或去皮后再给宝宝喂食;另外,刚给宝宝添加的辅食以少量、试吃为主,密切留意宝宝的身体反应,若有过敏现象应立即停止食用。
3、烂面条 宝宝满4个月后,妈妈的乳汁已经无法完全满足宝宝的营养需求,需要适当为宝宝补充其他营养成分,这时可以适当给宝宝添加强化营养的辅食。 面条含有丰富的碳水化合物,易于消化吸收,还富含B族维生素,对促进宝宝智力发育有很好的作用。不过,宝宝吃的面条必须柔软、容易咀嚼、不易噎着。在给宝宝喂饭时,应注意观察宝宝的反应,一旦发现有噎住的症状,应及时采取应对措施。