月经延迟一个月怎么办？
1. 首先，你需要排除是否怀孕可能，自己在家用早孕试纸可以检测出来，到医院让医生给你开验尿的药，也可以查出来。确定没有怀孕之后，再考虑其他问题。
2. 精神因素造成子宫内膜增生节律性变化受到干扰。过度劳累、连续熬夜导致睡眠不足，长期压力过大，情绪起伏不定，生闷气等都会影响下丘脑-垂体-卵巢轴调节功能，使性激素分泌紊乱而出现月经失调。这个时候就需要好好调整自己的心态，劳逸结合，必要时寻求心理医生的帮助。
3. 服用药物导致的药物不良反应。比如使用避孕药后出现停药反应，使用治疗抑郁焦虑药物后出现的副反应等等。如果确认是由于服药引起的不良反应则无须过于紧张，待药物代谢完毕，月经不调自然痊愈。
4. 患有全身性疾病。严重贫血、肾炎、糖尿病以及甲状腺机能亢进症等疾病，也可能出现月经异常的情况。此时就应该积极治疗原发疾病，同时注意休息，合理膳食，保持乐观心态，疾病治愈后月经不调自然会改善。 当然，也有一些不良的生活习惯会导致经期延迟，比如经常抽烟喝酒，爱吃辛辣食物，不爱运动且饮食结构不合理，这些都有可能导致月经不调，改变不良习惯也是应对之策。