儿童睡眠差缺什么症状？
一、睡眠差有什么表现 1.吃不好 宝宝在睡眠不好的时候，往往会出现食欲下降的情况，特别对于需要母乳喂养的宝宝来说，如果妈妈由于自己睡眠不好而导致营养跟不上，乳汁质量变差的话，就会直接影响到宝宝的发育。
2.玩不乐 睡眠不好的宝宝总是看起来无精打采的，哪怕是在玩的很开心的时候，也会显露出一副没睡醒的样子，而且很容易闹情绪，一点小事就能让他们感受很差。
3.长不快 睡眠不足的孩子，身体各个器官都没有得到充分休息，尤其是大脑，会无法形成有效的脑脊液循环，导致大脑不能及时清洁，产生堆积，这就使得孩子容易变笨，同时缺乏运动以及睡眠时间不足，还会让孩子长得慢，体型小于同龄人。
4.病不断 睡眠不良或是睡眠不足都会影响孩子的抵抗力，使得他们更容易患病，特别是那些体内激素分泌紊乱，或是神经系统出现问题的宝宝，一旦缺少了充足的睡眠，更容易生病。 二、为什么会睡眠不足 为什么现在越来越多的宝宝都出现了睡眠不足的问题呢？除了外界因素的影响外，其实主要原因还是出在孩子身上，比如： 1.自身原因 因为宝宝自身的中枢神经系统发育还不够完善，对大脑的控制和支配力较差，所以很难自己进行调节和约束。
2.家长原因 (1)父母陪伴太少 目前很多家庭都是独生子女，因此爸爸妈妈们为了弥补自己小时候缺失的关爱，往往会将更多的精力和爱都给自己的孩子，但正因为如此，就容易导致孩子过度依赖父母，一旦缺乏了父母的陪伴，就很容易焦虑、抑郁，从而影响到他们的睡眠。
(2)父母过分关注 在宝宝睡觉时，有些爸妈喜欢开着小夜灯，或是一直看着宝宝，这样的做法很容易让宝宝产生压力，从而睡不着。 三、如何改善睡眠 宝宝睡眠不足，爸妈首先要找出原因，然后才能针对性地解决。 同时，我们还可以从下面这几点来帮助他们更好地入睡：
1.培养好的睡前习惯 首先要在宝宝小的时候帮助建立起好的睡前习惯，比如洗脸洗脚，然后刷牙洗头（小婴儿可以洗个澡），最后阅读或者讲故事，这样能让宝宝更快更稳地进入睡眠状态。
2.建立生物钟 想要宝宝按时睡觉，生物钟是必不可少的东西。爸爸妈妈们要根据自己孩子的具体情况，帮助孩子建立起科学的生物钟，并坚持执行下去。
3.减少干扰 宝宝在睡觉的时候，周围环境是很重要的，不管是光线、声音还是温度，都应该加以注意，爸妈尽量把可能对宝宝造成干扰的因素给去除掉，让宝宝能有一个良好的睡眠环境。