十个月婴儿吃什么辅食？
10个月的宝宝已经可以开始吃很多食物了，除了奶之外，可以吃主食、副食、蔬菜等。 主食类：软米饭/面条；碎菜粥/烂面条等； 副食类：肉末/鱼泥/肝泥；鸡蛋羹/豆腐/奶酪等； 蔬菜水果类：土豆/南瓜/山药/胡萝卜/西兰花/芹菜等都可以切小给宝宝吃了哦~
这个月龄的宝宝一般可以一天吃三次正餐（三餐饭）加两次点心，当然也可以按照宝宝的实际情况来调整每次进餐的时间间隔，一般来说两顿正餐之间可以加一次点心（小点心如水果、磨牙饼干之类的）。 不过点心的量要少了，以不影响正餐食欲为宜。如果宝宝出现厌食症状就要控制点心的摄入，待食欲好转后再逐渐增加。
另外，有些东西虽然是可以吃的，但也要有选择性地给宝宝吃，毕竟10个月的宝宝肠胃还比较脆弱，不能吃刺激性大的食物和不容易消化的食物，因此妈妈要细心挑选食材啊！比如含高浓度蔗糖的蜜饯、有刺激性的葱蒜和一些不易消化的糯米制品最好就不要给这个年纪的宝宝食用啦。
最后补充一句，妈妈在给婴儿添加辅食时一定要注意卫生和安全的问题，尽量做到现做现吃，不要给未熟的食物给婴儿食用，以免引起消化不良甚至食物中毒。 下面介绍一些简单易学的辅食做法，妈妈们可以根据自己的情况参考一下哈。
一.菠菜蛋花粥 原料：大米50克，菠菜50克，鸡蛋一个，盐适量。 制作方法： 1.将米洗净熬成粥加入少许盐和油待用; 2.把鸡蛋打匀搅拌，倒入锅中与粥搅匀; 3.再把切碎的菠菜加入其中略煮片刻即可 二.三鲜米粉 原料：龙须面5g，青菜心2-3颗(或者油菜心)，瘦肉末15g，干香菇两个，高汤8勺，酱油、淀粉适量。 制作方法： 1.将龙须面用温水泡软切成短点儿的小段，干香菇用水泡发后，去掉根蒂，剁成细丁备用;
2.将青菜心清洗干净后用沸水焯一下捞出过凉，用小刀刮去菜心外皮，然后将菜心剁成泥状放入碗中加入适量高汤上锅蒸15分钟取出备用; 3.在鸡汤中加入适量清水放入锅中煮沸，加入米粉小火煮至软，再加入酱油、精盐、香菇丁继续焖3分钟左右； 4.然后淋上水淀粉收汁，最后把肉末、青菜泥和蒸好的香菇一起倒入，搅拌均匀即可 三.鸡丝炒豆苗 原料：鸡胸肉一块儿，黄豆芽一把，葱姜少许，料酒一勺，蛋清半个。 制作方法：
1.鸡肉切丝，加入少许姜末、葱花、半茶匙料酒和1／3个蛋清抓匀腌制10分钟以上；
2.豆芽掐头去尾洗净后沥干水份，锅内烧热油下葱段煸炒出香味后再下入豆芽煸炒至八分熟盛出备用； 3.再次起锅倒少量油烧至温热后将滑散后变色即熟的鸡丝翻炒几下盛起；
4.重新起锅倒少量油烧至四成热时将腌好的肉丝倒入划散炒至完全变色，再将之前炒好的豆芽和鸡丝一起下锅快速炒匀即可 四.苹果燕麦粥 原料：苹果半个，燕麦片50g。
制作过程： 把淘洗干净的大米浸泡半个小时左右，然后倒入锅内煮成稀饭。这时可以将半个苹果切碎，放在碗内捣碎制成苹果泥。然后把苹果泥放到已煮好的粥里，再煮5分钟左右就可以关火了 五.香蕉粥 材料：大米粥1碗，香蕉1小段，白糖适量 具体步骤： 1.将香蕉去皮后，用勺子研烂。
2.添加适量水泡开大米，煮成粥。
3.熟粥用勺子压成泥状，然后再加入白糖调味就可以了呢 六.什锦蔬菜 准备原料：玉米粉50g，蛋黄1个，菠菜、胡萝卜、洋葱各10g，牛奶适量 具体做法如下： 1.将胡萝卜、洋葱切碎成末；菠菜焯水之后也切碎。
2.锅里加适量清水煮开，先加入胡萝卜和洋葱煮熟，再加玉米粉拌匀，边煮边搅拌直至变得稍微黏稠。
3.将蛋黄打散加入到玉米糊中，边加边用筷子搅拌至没有颗粒。
4.接着将切好的菠菜末和牛奶一起倒在锅中，边煮边搅拌，等到全部煮开后关火，美味又营养的什锦蔬菜就做好咯！ 最后提醒：在宝宝长到一定月份的时候，妈妈的奶水分泌量会越来越少，不能满足宝宝的需求，所以这个时候妈妈们要及时为宝宝添加营养丰富的辅食，这样才能够让宝宝健康成长。