小孩子可以吃蓝莓吗?
蓝莓的营养价值比较高,内含丰富的花青素与维生素,小孩子适当吃蓝莓对身体有一定好处。花青素具有抗衰老的作用,能够延缓身体衰老,保护视力,其中的维生素能够增强人体免疫力,预防感冒,含有糖酸、果胶等能够促进肠胃功能蠕动,改善便秘。另外蓝莓中所含有的铁元素、锌元素、钙元素等,对人体也有一定好处,小孩子可以吃蓝莓。
注意小孩子吃蓝莓要适量,因为蓝莓性寒,过量吃容易引起肠胃不适。另外有荨麻疹病史的人群慎重食用蓝莓。另外用蓝莓泡酒也不宜给孩子喝。
蓝莓的营养价值比较高,内含丰富的花青素与维生素,小孩子适当吃蓝莓对身体有一定好处。花青素具有抗衰老的作用,能够延缓身体衰老,保护视力,其中的维生素能够增强人体免疫力,预防感冒,含有糖酸、果胶等能够促进肠胃功能蠕动,改善便秘。另外蓝莓中所含有的铁元素、锌元素、钙元素等,对人体也有一定好处,小孩子可以吃蓝莓。
注意小孩子吃蓝莓要适量,因为蓝莓性寒,过量吃容易引起肠胃不适。另外有荨麻疹病史的人群慎重食用蓝莓。另外用蓝莓泡酒也不宜给孩子喝。