怀孕几个月呕吐？
每个人体质不同，孕期反应也不同呢~不过大多数孕吐在怀孕6周左右(也就是月经推迟后第10天左右)开始出现。孕吐的症状因人而异，有的人整个孕期都不会有恶心、呕吐的反应；有的则可能会持续整个孕期;还有的会只在早孕期间有反应，而到了孕中期又会再次有反应… 孕吐虽然是一种正常的妊娠现象，但孕妈也不能掉以轻心哦~~如果孕吐过于严重，影响到正常生活的话就需要及时去看医生了噢！ 那么如何预防孕吐呢？
1.保持心情舒畅，精神愉快 在怀孕早期，由于体内激素水平的改变以及身体的不适会使孕妇的情绪不太稳定，因此容易生气或着急等情绪变化。在这种情况下可以找一些方式去排解自己心中的郁闷和压力，比如听一些舒缓的音乐呀，或是和家人朋友一起出门散心啊等等都是不错的选择哟～这样不仅可以调节自己的心情还可以避免孕期的抑郁症状发生哦~
2.合理的安排饮食结构及作息时间 要尽量避免吃油腻、辛辣的食物，平时多吃一些易消化的食物，多吃新鲜的蔬菜水果补充维生素和矿物质来增强身体的抵抗力同时还能促进消化道的吸收功能使孕妇更容易产生饱腹感而不至于吃太多造成消化不良的情况出现啦~另外还要注意不要熬夜早睡早起保持充足的睡眠这样才能有一个良好的精神状态来面对每一天的生活和工作吖~
3.适量的运动 有规律且适量的运动能够改善身体素质提高机体抵抗力和免疫力减少患病几率。可以选择一些适合孕妇进行的户外活动来增强体质例如游泳、慢跑、瑜伽等都是不错的选择呢^_^但是要注意运动量不要过大以免影响胎儿发育呦😜