7岁儿童适合什么枕头？
儿童枕头高度和成人不一样，需要更为灵活可调。 一般建议6-10cm之间。过高会妨碍呼吸、容易打鼾；过低会导致头颈过度前倾，腰椎压力过大。 （1）3岁以下的儿童，枕头的高度以3厘米左右为宜；
（2）3岁-8岁的儿童，枕头的高度以5厘米左右为宜；
（3）8岁-10岁的儿童，枕头的高度以7.5厘米左右为宜；
（4）10岁以上的青少年，枕头的高度以10厘米左右为宜。 当然这些数据只是一个参考，每个孩子都有自身差异性。比如有些孩子枕头的厚度会比其他孩子厚一些，有的孩子则会比较薄一点，只要孩子睡觉舒适，不影响发育就没事。
这里提醒家长注意，孩子的枕头不要给孩子用太软的，太软了枕头达不到支撑作用。也不要给孩子用过硬的枕头，否则会影响头型美观。 另外还要经常查看孩子的枕头，看看是不是有灰尘、螨虫等，要定期清洗、晾晒，保持干净卫生。