怀孕2个月可以喝蜂蜜水吗？
孕期是可以喝蜂蜜水的，但是不能过量哦 孕期适量喝点蜂蜜水可润肠通便、促进消化和吸收。对于孕妈妈来说，每天1-2勺蜂蜜即可（约20~30g）。因为蜂蜜中富含葡萄糖、维生素B族以及钙、铁等无机盐，其中大部分能被人体吸收利用。但需要注意的是，不要喝太热的蜂蜜水，否则会刺激胃肠道，造成腹痛腹泻等不适。而且孕妇吃蜂蜜也要注意，不要食用未熟透的蜂蜜，以免被肉毒杆菌污染。 另外，市面上的一些品牌蜂蜜中往往含有雌激素，如果长期大量服用可能会增加妊娠高血压发生的风险；而且有些劣质假蜂蜜中含有化学药品，对胎儿生长发育也有不良影响。所以建议孕妈妈最好自己在家用新鲜成熟的百花蜜或者槐花蜜来制作蜂蜜柠檬茶或蜂蜜柚子茶饮用，既安全又放心！
关于蜂蜜的选购及鉴别，我总结了以下几点注意事项：
1. 看颜色 从颜色上区分蜂蜜可分为透明色、半透明色、白色三种，其中透明色的主要成分是单糖，营养价值最高、口感也更好些；而像白色、浅黄色的椴树蜜、荞麦蜜、油菜蜜等属于天然成熟蜜，营养更丰富，风味也更佳。
2.看浓稠度 在同等体积下，质量好的蜂蜜一般比质量差的要浓稠一些，用手捏能感觉黏手且不易滑落。这是因为好蜂蜜含水量低，浓度高，表面张力大所致。相反，若蜂蜜很稀，则很有可能是掺了水的假蜂蜜。 因此，在选购时我们可以用手指蘸取少量蜂蜜，再放在纸上面，优质的蜂蜜滴落后会呈现散开状，而掺假的蜂蜜却会呈团状。
3.闻气味 用鼻子闻一下就能分辨出是否是好蜂蜜了。真的蜂蜜有淡淡的香味，而造假蜂蜜通常都有香精味、香料味等异味。
4. 尝味道 真正的蜂蜜口感甜而不腻、带有微酸，而假蜂蜜多数会带有甜味剂的味道甚至苦味，有的还可能带有酸味等其他味道，不好食用。不过，大家也不必担心，虽然假蜂蜜难入口，但它对人体是有害的哟～ 所以大家在购买时一定要仔细辨别，选择优质好蜂蜜！