1.食物中含铁量最高的蔬菜——菠菜 2.含铁量高的水果——猕猴桃、柑橘、草莓、桂圆等 3.肉类中牛肉含铁量最高，鸡肉和鸭肉含铁量也比较高 4.其他食品中铁的含量（按含量多寡排序）：黄豆及其制品、芝麻、瓜子、核桃仁、动物肝脏与血液、大豆制品、鸡蛋黄、虾米、海藻等。
真武汤出自张仲景的《伤寒论》，由附子、白芍、生姜、生甘草、黑大豆组成的加减方，是治疗阳虚水泛证的常用方剂。临床常用于治疗慢性肾炎，甲状腺功能亢进，糖尿病等。
在生活中，有一些孩子吃完奶后会拉肚子，出现这种情况，可能是乳糖不耐受引起的，经过检查后，如果是这种疾病，通过正确的方法治疗，是可以得到控制，而且可以达到治疗的效果，家长们不必太担心。下面为大家详细的介绍一下吧。