产后9个月脱发怎么办？
产后脱发，是指产妇在生产之后出现的脱发现象。大多数在半年到一年左右能够自行恢复，也有个别持续长达3年以上。 原因主要是分娩过程中，女性体内的性激素水平发生变化，特别是雌性激素下降明显，从而使头发的寿命缩短，脱落增多；分娩前后情绪的变化，压力的增加，睡眠不足等都有可能加重脱发的程度。 而孕期体内分泌的雌激素增加，不仅让孕产期女性的皮肤变得光洁、细腻，也使头发更为强健，不容易脱落。若孕期和哺乳期保持心情舒畅，作息规律，避免熬夜，减轻负担，就能最大程度地缓解脱发的问题。 但如果是由于疾病或者用药导致的严重脱发，应该积极治疗原发病，并在医生的指导下使用药物控制病程进展。 对于普通产妇来说，一般会在产后2-7天内出现脱发，首先掉落的往往是头发表面鳞片状的细发，也就是我们常说的“绒毛”，这些绒毛一般在1-2周内都能重新长出来。
随着宝宝的出生，妈妈们的精力都会集中在宝宝身上，容易情绪紧张、焦虑、失眠，这不仅会加重脱发的程度，而且也会影响新生婴儿的睡眠和饮食。为了减少和预防产后脱发，除了保持心情愉快外，还应尽量保持生活的规律性，注意休息，劳逸结合。 当然，保持适当的运动也是必不可少的，这不仅可以保持身体的活力，也能改善睡眠质量（睡前剧烈运动不可取！）。同时，合理的膳食结构，多吃富含钙质、蛋白质的食物，少吃高糖高脂食物也是一个不可忽视的关键点。 另外，不少人可能会有每天或隔天洗一次头的习惯，但是在产后一个月之内，最好不再洗头，以防受凉引起身体不适。如果头皮分泌物较多，可以用柔软干净的毛巾擦干，勤换内衣。