婴儿缺维生素d怎么办？
饮食调理
首先，妈妈们要正确的认识维生素D，它是脂溶性维生素之一，主要存在于动物性食物中，如含脂肪高的鱼类及鱼卵、动物肝脏、蛋黄、奶类等。人体所需的钙质要依靠维生素D才能促进吸收。而婴幼儿发育速度非常快，所以对钙的需求量是比较多的，所以需要额外补充维生素D来满足他们吸收钙。母乳中的维生素D很少，所以当妈妈不能进行母乳喂养，建议选择含维生素D的配方奶粉。如果母乳喂养，建议服用鱼肝油之类的补充制剂。除了正确的认识还应该做好调理。
充足的晒太阳
人的皮肤含有维生素D的前体物质，经常晒太阳就可以活化合成充足的维生素D。因此，有条件的话，建议每天都带着孩子晒晒太阳，晒完之后还要多喝些水。晒太阳时间应该选择在早上6:00-10:00这个时间段，这个时候的太阳比较柔和，不容易晒伤。如果孩子刚睡完午觉，最好休息半个小时后再出来晒太阳，以免出现中暑的情况。
补充含维生素D的食物
很多家长想了解婴儿缺维生素D怎么补呢?除了通过晒太阳补充也可以从食物中补充。动物肝脏、蛋黄、牛奶和鱼油等都是维生素D含量比较高的食物。如果孩子不挑食，妈妈们平时多做这类食物给孩子吃，可以从食物中获取充足的维生素D。尤其是牛奶和鱼油是富含高脂的食物，维生素D很容易被消化吸收，是孩子最佳的补充来源。经常吃这类食物可以补充身体所需的营养，还能将钙质更好的吸收。
服用补充制剂
如果存在婴儿维生素D缺乏症建议服用补充制剂。目前市面上的补充制剂有碳酸钙、鱼肝油等，可以有效地缓解婴儿缺维生素D的问题。如果孩子存在佝偻病这种疾病，建议在医生的指导下服用和调整，以免病情恶化。