儿童骨骼吃什么钙片?
宝宝在生长过程中,对钙的需求量是非常大的。如果宝宝不能获得足够的钙质,就会影响发育。因此及时为宝宝补足钙质非常重要。 1、食物补钙 宝宝通过饮食摄入的钙,需要经过胃肠消化,吸收率可达到39%左右;而额外补充的钙制剂,只要剂型合适,吸收率都能达到40%以上。在给宝宝补钙时,最好同时补充含锌、锰和铜等微量元素的食物,比如动物肝脏、海产品、坚果等。这些金属元素参与体内多种酶的代谢过程,对蛋白质与核酸的合成、细胞分裂与增殖都有直接或间接的作用。它们还是建立人体神经网络和器官组织的重要成分。
2、药物补钙 如果宝宝是母乳喂养,妈妈应该注意多吃含钙丰富的食物,如牛奶、豆制品、绿叶蔬菜、鸡蛋等,同时注意补充维生素d,有助于钙的吸收利用。如果是奶粉喂养,选择的奶粉应该适当添加一些维生素d。 在给宝宝服用钙剂的同时,还应积极治疗引起缺钙的原发疾病。
需要注意的是,不是所有缺钙的宝宝都要补铁。当宝宝出现异食癖(爱吃土、纸、煤灰等)、易激惹、烦躁、哭闹或注意力不集中等症状,且血清微量元素测定显示缺铁时,才需进行补铁治疗。
一般建议宝宝从6个月开始补钙,但如果是早产儿、双胎或多胎宝宝,或对钙营养素的利用率较低,则需要提前至出生1~3天。