我大概从16年开始，就会每隔一段时间就湿敷一次，夏天很炎热的时候一天湿敷两次，冬天干燥的时候一周湿敷一到两次。 刚开始只是单纯觉得湿敷之后皮肤会变得柔软水润，而且会让人觉得皮肤白了一些（后来发现其实是角质层软化脱落，皮肤自然看起来白了一些）因此非常喜欢湿敷。
湿敷的作用其实主要来自于化妆水里面的成分，比如说具有美白效果的烟酰胺、维生素 C 等，能够渗透进皮肤加速黑色素的代谢；而具有抗氧化作用的谷胱甘肽、肌肽等等则能够防止色斑生成，让皮肤变得更明亮；还有爽肤水中含有的防腐剂及表面活性剂可以帮助皮肤保持水油平衡，减少油脂的分泌，并且清除毛孔中的污垢，防止粉刺的生成；当然，爽肤水还包含了大部分化妆水的功能，比如二次清洁，软化角质，为皮肤的修护提供营养。所以呢，好好利用我们手中的“小毛巾”，让其在我们的护肤中扮演重要的角色吧！
蒙漪冰优质答主湿敷的医院用的都是高锰酸钾，正常浓度大概是2000的高锰酸钾溶液，高锰酸钾是起到消毒、杀菌、收敛、止痒的作用，患者湿敷3~5分钟之后就可以擦外用药物治疗。
高锰酸钾在药店都有，自己可以买，但是注意水的配比，高锰酸钾是粉剂，倒多少粉剂在多少水中，颜色以鸡蛋清样，粉粉的淡紫颜色就可以，这样浓度大概是2000到5000的样子。湿敷时在脸盆下面垫一块干毛巾，上面再放一块浸透的湿毛巾，注意浸湿而不滴水，热敷时皮肤感觉舒适而无烫的感觉，湿敷10-15分钟后给与外用药。
皮炎湿敷可以用冷水或低浓度的高锰酸钾溶液湿敷，高锰酸钾是强氧化剂，有很强的杀细菌、病毒和收敛的作用，可用4000-5000倍，即一克高锰酸钾兑4000-5000亳升水，其色泽大约为鸡蛋清样颜色，以浸湿四-六块纱布为宜，每次用2-3块，局部湿敷，一般每次20分钟，每天3-4次。湿敷后可外搽皮炎平霜、皮康王、曲米新等药膏。
