三个月宝宝吃什么补钙？
钙是维持人体骨骼和肌肉健康所必需的矿物质，对儿童来说更是如此，因为儿童的骨骼正在迅速生长。缺乏钙质会导致骨骼变形，骨质疏松症或骨骼发育不良等病症。 那么如何为三个月大的婴儿补钙呢？ 三个月大的婴儿应补充多少钙？ 1、对于3个月的宝宝建议每天补充200国际单位的维生素D，400毫克钙；
2、如果配方奶充足，可减少至每日100-160mg。 3、母乳喂养的孩子不需要额外服用钙剂;人工喂养儿可以补充一些碳酸钙颗粒（每天1-2次，每次半包）和维生素AD滴剂（每天一粒）。
4、当宝宝有缺钙的表现时应及时就诊并调整补钙剂量。 5、三个月的宝宝一般是不适合吃补钙产品的哦，建议妈妈可以通过食物来给宝宝补钙的！ 6、平时要多带宝宝去外面晒晒太阳，促进钙的吸收。 推荐一些含钙丰富的食物： 1.牛奶：半斤牛奶含有蛋白质3.3克、钙300毫克。用五倍的水将钙搅匀，煮沸后用小火继续煮沸6分钟。注意不可烧开太久，否则钙将会与乳酸、磷酸等酸结合而形成不溶于水的沉淀物——乳钙渣。
2.豆浆：新鲜豆浆富含蛋白质和维生素B2，营养价值远远高于普通牛奶。尤其适宜于婴幼儿和老年人饮用。饮豆浆时要注意防止消化不良，忌喝未煮熟的豆浆；忌在豆浆里打鸡蛋；忌空腹喝豆浆；忌过量饮用；忌与药物同饮。常饮豆浆还可保持血管柔软、富有弹性，达到瘦脸的效果。
3.绿叶蔬菜如菠菜、苋菜等富含维生素K，具有对抗骨溶解的作用。