柠檬的副作用是什么?

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1、柠檬是感光食物,如果在外面接触了很多阳光之后再吃柠檬的话,很可能会引起皮肤晒黑的情况;同样在白天食用柠檬也可能会影响美容效果。所以一般来说,建议大家在晚上食用柠檬。 当然,这是对于一般情况而言。如果是需要补充维生素C的美眉,在感觉到身体缺乏的时候,也可以适当在白天补充一些维生素C,但是量一定要控制好,不可吃太多。否则可能会引起肠胃不适。

2、胃酸过多的人不宜空腹食用柠檬。因为柠檬中富含果酸,而酸性物质对胃肠道有一定刺激作用。尤其是空腹时胃肠蠕动加快,若是有胃溃疡或消化不良等问题,那么在空腹吃柠檬就可能会引发胃痛等不适症状。所以说,空腹吃柠檬是有危害的。对此,建议大家最好不要在空腹状态下吃柠檬,或是少吃点。

3、肾功能不全者不宜多吃柠檬。因为柠檬中含有的钾元素比较丰富,而高含量的钾会在肾脏内沉积,若本身有肾功能不全的问题,那么再吃柠檬就很可能是自找苦吃了,还是小心为好。

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1、脾胃虚寒的人群不能过量食用,柠檬会加重此类人的症状。

2、柠檬不能和一些海鲜类的食物共同食用,容易导致腹泻。

3、不可以和牛奶等奶类食品同食,柠檬酸容易和牛奶中的蛋白质发生反应,凝结成块影响消化,导致腹胀、腹泻等症状。

经常喝柠檬水,对身体是有好处的,可以美白肌肤,促进消化,美容养颜和减肥瘦身等一些功效。虽然柠檬的好处很多,但是,喝柠檬水要适度,如果喝多了,对身体也是有危害的。如果每天喝800毫升以上的话,就会导致腹泻和肠胃不适等症状。尤其是脾胃虚寒的人群大量吃柠檬,会导致腹痛和腹泻的情况更加的严重,所以有此类人群不能过量的食用柠檬。

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