如果宝宝只是虚寒体质，比如手脚凉、容易拉稀、食欲差、爱哭、易过敏等等，可以通过灸法来调理。 具体的操作是：选一个穴位（可以每次只选一个），用艾条悬灸，5-10min/次，每天一次；或者使用艾柱直接灸，3-5壮/次，每天或隔天一次。 可以选择的穴位有：身柱、神阙(肚脐)、气海、关元、足三里等，这些穴位都比较好找，对治疗虚寒类病症效果都是不错的。
不过需要注意两点：一是不能让宝宝过度依赖灸法，毕竟灸法是一种物理疗法，不可以长期频繁的使用；二是家长要注意防止烧伤宝宝皮肤，尤其是婴幼儿皮肤薄嫩，更易烫伤，所以家长一定要格外留意温度。
另外还要说一点，并不是所有的宝宝都能接受艾灸。例如婴幼儿患有严重湿疹或者荨麻疹，且伴有明显瘙痒症状时，切不可盲目给宝宝灸刺，以免引起新的问题。
姬诗泽优质答主中医历来有“虚则补之，寒则温之”、“不治已病治未病”的治病强身宗旨，艾灸便是中医强身的重要手段之一，对小儿运用艾灸进行预防疾病和强身健体，称为“小儿灸”，有着非常悠久的历史，距今已有2000多年。小儿为纯阳之体，在成长发育过程中随时都可能有各种健康问题出现，其中尤以反复的呼吸道感染和消化道疾病为突出，而这些病症的防治，运用艾灸都有着显著的功效。此外对于一些先天不足的孩子，如早产儿、难产儿、新生儿、体质虚弱、发育迟缓、多病易患的孩子，运用艾灸来进行预防治疗和强身健体也有非常好的效果。 专家认为，只要方法得当，新生儿出生后就可以开始施灸，一般每隔3～7天施灸一次。对于那些正常分娩、身体健康、发育良好的孩子，可每隔3～5天施灸一次；对于早产儿、难产儿、新生儿，则应每隔5～7天施灸一次。1周岁以上的幼儿，一般每隔3～7天施灸一次，施灸间隔时间可适当延长。对于那些患有慢性疾病，或体弱多病、经常反复感冒而免疫力低下，以及先天不足、后天失养而发育迟缓的孩子，施灸时间间隔可为3～5天，以7～10天为一个疗程。 专家提醒，运用中医艾灸为孩子预防疾病和强身健体，一定要在医生的具体指导下进行，否则可能会出现差错。
