宝宝7个月要补什么钙？
七个月的宝宝如果不缺微量元素的话不用特意去补，平时多吃水果蔬菜，均衡饮食就可以了呢；如果缺钙的话，可以去医院化验一下，看看是缺乏营养性的还是生理性的，再对症补充。 一般我们小时候都是吃葡萄糖酸钙的，味道还不错，宝宝接受度也高，不过据说碳酸钙的吸收会更好一些。你可以选择鱼肝油滴剂或者钙粉给宝宝补钙。现在市场上还有很多新型的补钙产品，比如钙铁锌同补的冲剂、液体钙等等，可以根据自己的喜好来选购。
注意：任何药物都需要按体重计算剂量，给婴儿服用时尤为如此。在给宝宝服药之前，应详细阅读药品说明书。如果药品说明书中未写明适合婴幼儿服用的剂量，则按照年龄和体重来计算。 例如，需要服用500毫克（mg）的鱼肝油，而药物的说明书上未注明该剂量适用于婴儿，那么应该以0.25毫克/千克体重的比例将500毫克分散到每次喂食中。 如果药片体积较大，可压碎后拌入母乳或配方奶中喂给宝宝。
除了直接服用外，维生素 D 还可与食物一起制作出来。 比如说，在蛋黄里加入几滴植物油，放微波炉里加热 3~4分钟，就可以使其中含有的维生素 D 提高了。 在给宝宝补钙的过程中，妈妈需要注意以下几点：
1、补钙并不是越多越好。 过量摄入钙可能会引起中毒，表现为烦躁、睡眠不安、乏力、呕吐、腹泻等不良症状，严重的还会影响肝肾功能。
2、非母乳喂养的宝宝更容易发生缺钙的情况，因此需要额外补充。 而母乳喂养的宝宝从母乳中获得足够的钙，不需要额外补充了。
3、添加辅食后的宝宝，可以通过食用含钙丰富的食物来补钙。 但是钙片、葡萄糖酸钙等药剂也应该同时服用，确保每日所需的钙质能够及时供给。