怀孕三个月能平躺睡觉吗？
可以平躺，但是最好侧身睡 孕早期（1~3个月） 由于早孕期子宫增大还不明显，而且大多数孕妈妈都没有明显的孕吐反应，所以不论是否采取仰卧位，一般都不会出现压迫症状； 但是有些孕妈妈可能会发现这个阶段的自己睡觉时喜欢侧卧，那就尽量保持左侧卧位的习惯。因为此时子宫尚未增大，还不会压迫到血管和神经，因此对孕妈妈的睡眠不会产生影响。
孕中期（4~6个月） 这时孕妈妈的睡眠应该和其他孕期一样，无论仰卧、侧卧都是可以的，没有特殊的要求。 但是需要提醒的是，这个时期的胎儿已经开始发育，如果孕妈妈经常使用枕头过高、过低、太软或太硬，都有可能影响胎儿的健康。在这个阶段除了要注意睡眠的姿势，还应该注意枕头的选择。
孕晚期（7～9个月） 此时胎宝宝已逐渐长大，如果仍然采用仰卧位，就有可能压迫下腔静脉，使回心血量及大脑供应氧气和养分的能力降低，从而产生头晕、头胀、眼花以及恶心、呕吐等症状，影响睡眠质量。 所以到了孕晚期，孕妈妈就应尽量采取左侧卧位，必要时可在双腿间垫一个枕头，以增加睡眠时的安全感，从而保证充足的睡眠。 当然，孕期的最佳睡眠姿势并不是一成不变的。例如孕晚期当孕妈妈感到呼吸困难、心悸时，就应该将头部抬高些，改用半侧卧位； 如果孕晚期内囊腺瘤产生急性腹痛，则应及时就诊，以免耽误治疗。