两个月宝宝补钙一次吃多少？
钙是维持人体正常生理功能所必需的重要元素之一，如果体内钙含量过低就会出现乏力、烦躁、多汗、厌食、恶心、呕吐、便秘等症状；如果体内钙的含量过高，就会增加患肾结石的风险。0-6个月的宝宝对钙的需求量根据体重增长的不同需求不同，3个月内的宝宝每日所需钙量为200mg/d，4-6个月为250mg/d。 通过食物获取足够的钙是很重要的，例如母乳中含有丰富的钙质，且易于吸收。对于6个月以内的宝宝来说只要正常的母乳喂养就可以满足体内所需的钙含量。6个月以上添加辅食的宝宝可以通过进食海带粉、豆腐、酸奶等富含钙的食物来满足身体需要。
在给宝宝补充钙剂时需注意以下几点
①最好在医生的指导下服用钙剂，不要自己随意增加剂量，以防中毒。
②口服钙剂应选择饭后半小时服用，可以减少对胃肠道的刺激。
③给宝宝喂水或喂奶后，不要立即给予补钙，以免引起宝宝胃部不适。
④注意不同的年龄选择适合剂型的补钙产品。比如宝宝咀嚼能力差就应选择水溶性好的钙剂，如乳酸钙、葡萄糖酸钙；而咀嚼能力强的宝宝可以选择颗粒状或者粉末状的钙剂。
⑤补充钙剂不应局限于某一时期，应该在宝宝出生后持续补充至成年。 除了从食物中摄取营养外，还可额外补充钙剂。建议最好到医院检测一下微量元素，若发现缺乏明显，再通过药物补充。
市面上销售的钙剂种类很多，家长在选择时一定要仔细查看说明书，尽量选择水溶性好、刺激性小、对胃肠粘膜无不良反应的钙制剂。 同时需要注意的是，补充钙剂并非多多益善，过量摄入钙剂有可能会产生恶心、呕吐、厌食、腹泻和便秘等不适症状。应在医生指导下科学合理地使用，才能起到补而有效的作用。