儿童可以多吃葡萄吗?
非常赞同“王阳明的徒弟”的回答,孩子喜欢吃水果是天生喜好,作为父母应该满足孩子的这种天性! 但是,在这里需要提示大家的是: 1、孩子吃水果虽然好,但是也不要让孩子吃的过于单一。毕竟再好吃的水果也不如饭食营养全面。所以如果孩子特别爱某种水果,例如:葡萄、西瓜等,也千万不要让孩子天天食用,每周给孩子吃2-3次就可以了。 另外,也要提醒家长不要给孩子大量的吃冷饮。
2、除了水果外,其实蔬菜也是有机成分最多的食物之一。而且多数的蔬菜口感也不错,更适合给宝宝们食用。比如:西红柿、黄瓜、菠菜、青菜等等。
3、除了水果和蔬菜外,父母还可以给孩子适当多吃一些富含营养素的干果。比如:核桃、花生、腰果等等。这些干果不仅含有人体必需的营养素,还含有宝宝成长不可缺少的DHA+ARA、锌、铁、钙等微量元素和矿物质。