7个月宝宝喝什么钙好？
七个月的宝宝补钙，可以从食物中摄取。 这个阶段的孩子已经可以开始吃一些固体食物了，因此父母需要适当为孩子增加营养密度高、含钙量丰富的辅食，比如蛋黄、豆腐、蔬菜等，来满足孩子成长发育中的钙需求。 另外值得注意的是，这个阶段的宝宝已经开始出牙了，牙齿生长需要大量的钙元素，因此在饮食上要注意帮助孩子补充含钙量丰富的食物。 可选食材清单：
蛋黄泥：鸡蛋一个，母乳或配方奶适量；
菜泥：胡萝卜一根，菠菜一斤；
果泥：苹果半个或香蕉半根。
除了从饮食上着手，父母还可有意识地为宝宝做一些钙素的补充。 比如睡前给宝宝擦润肤乳，注意这个动作最好坚持到宝宝进入青春期。通过擦拭含有维生素D或者钙剂的成分的润肤乳，能够对宝宝的皮肤起到滋润保湿的效果，还能促进钙吸收。 当然，最直接的补钙方式还是服用钙剂。 目前市售的钙剂品种很多，父母在挑选时需注意看包装上的标识，尽量选择标明了成分含量，并且适合婴幼儿食用方式（如可咀嚼）的钙剂。 宝宝补钙，最佳时间是在饭后半小时进行补充，可以减少胃酸分泌，降低肠胃负担，更有利于孩子钙的吸收和利用。 在给宝宝补钙的同时，还要记得及时为宝宝补充维生素D，帮助钙的吸收。 一般来说，足月的婴儿出生半个月后就可以每天补充400单位的维生素D，一直持续到婴儿3岁。