食用苏打粉有副作用吗?

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苏打粉,也叫小苏打,学名碳酸氢钠(NaHCO3)是强碱性、抗菌药物。在胃酸过多的病症中,可起到中和作用,缓解不适症状;并在肠道内被细菌分解,产生二氧化碳气体,从而起到健胃的作用,还能防治腹泻。 还有美容效果,可用作洗涤剂和杀菌消毒剂。由于碳酸氢钠的以上作用,曾被用来治疗胃酸过多引起的胃痛、消化不良等,现在此类药品已经很少见了。

目前市面上常见的食用小苏打是含小苏打成分的牙膏、除臭剂、洗发水等等。这些日用品中的小苏打,由于含量较小,而且经过研磨,表面活性剂等作用于头发皮肤等部位,其碱性会被大大弱化,几乎不会对身体造成刺激。 但如果大量服用,也会对胃肠道功能造成影响。 《中国药典》显示,过量摄入碳酸氢钠有可能引起恶心、呕吐等症状,甚至可能导致消化道溃疡患者出现反流性食管炎,更严重的还会诱发胃溃疡或十二指肠溃疡出血。 所以,不管是食用还是用药,都要遵循医嘱,不要擅自使用!

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苏打粉分为食用级和工业级,它们的用处各不相同。工业级苏打粉不能食用,而经常使用食用碱,还会有一定副作用。食用碱呈弱碱性,经常食用会影响到人体的酸碱平衡度。身体内环境的改变,会改变脏器的功能,消化酶、消化功能也会受到影响,出现胃酸缺乏等症状,进而影响食物的消化和吸收。不节制的用食用碱做食物,还会加重肝脏、肾脏的代谢负担,不利营养成分的吸收和代谢产物的排出。

长期食用用苏打粉发泡的食物,可能会出现钙质代谢紊乱、缺钙的可能性。钠盐摄入过多,还可能会造成水钠潴留,长此以往,对心脑血管也不利。因此,做食物时加苏打粉发泡,偶尔一次还好,经常这样吃,对健康会有一定损害。

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