怀孕两个月可以遛弯吗？
当然是可以的，不过需要格外小心！ 刚看到一位孕妈分享的经历：在孕期前三个月，因为不知道已经怀孕，所以每天骑自行车上下班（不坐车是因为晕车），持续了两个多月，一直到孕早期反应比较大才停止，结果宝宝出生之后发现左胳膊有个疤痕，询问医生后才得知是自行车头盔撞到的，如果继续骑车下去孩子可能没准会有一只手残疾…… 虽然这个例子有点极端，但是孕期锻炼的重要性毋庸置疑。
我整个孕期都坚持散步，到孕晚期还每天去爬500阶楼梯，最后顺产8斤半的男宝。但是在活动过程中，一定要注意以下几点： 1、时间不宜过长：建议20分钟左右，如果感觉劳累，应及时休息。
2、运动时衣着宽松，注意保暖，避免着凉。
3、运动强度应适宜，切忌过于剧烈的运动如快跑等，以免对胎儿造成不良影响。
4、妊娠中、晚期孕妇的运动应该由简单逐渐过渡到复杂，由室内逐渐过渡到户外，运动项目和运动量应循序渐进。
5、有流产史、妊娠期高血压和糖尿病的患者应在医生和护士的指导下进行合理的运动。 最后要特别提醒的是，孕28周之前，由于早产危险性增加，因此所有运动的初衷都是为了预防早产；从孕28周开始，则应注意防止过度劳累及减轻工作压力，必要时需采取药物保胎措施。但无论选择哪种方式，都需要在医护人员或专业人士的指导下进行。