月经一个月多久？
正常月经周期是一个月，但是有些人会延长或者缩短，只要在这个范围内都属于正常。 月经周期的计算是从月经来的第一天到下一次来月经的第一天，中间间隔的时间。比如说3-5天的月经期，28天来一次月经，那么周期就是28+3=31，或者28+5=33。 不过如果第一次来月经不是很规律，比如月经来的时间不固定、总量不太一样等，可以先去医院就诊排除疾病因素，再观察看看。
除了观察自己的月经情况，还可以记录月经日记，方便医生了解你的实际情况，给出合理的建议。 可以在纸上记下每次的月经开始和结束的时间，以及每经的经量（注意不要用卫生巾的用量来估计）。
如果出现经期不规律，应及时到医院就诊。
在门诊经常见到因为月经问题而焦虑不安的女生，其实大可不必。首先应该学会自我调节，保持乐观心态，减轻压力；其次可以做一些适当的活动，如散步、瑜伽等，帮助放松身心；如果情绪还是不能缓解，可以寻求心理咨询的帮助。
很多女性在出现月经推迟的时候都会非常紧张，怀疑自己是不是怀孕了。其实，导致月经推迟的原因有很多，除了怀孕之外，精神紧张、环境变化、过度劳累以及其他一些妇科疾病都有可能导致月经推迟。所以，在没有确诊之前，建议大家不要盲目用药，以免对生育产生不良影响。