怀孕几个月开始不犯困？
我整个孕期都是昏昏欲睡…… 不过，每个孕妈妈的状况都会有所不同哦！ 有孕妈妈从怀孕就一天24小时都困得不得了，有的则是到了孕晚期才开始犯困； 而还有些孕妈妈压根就不困，整个月份都很精神、有精力。 这些其实都是很正常的现象噢！ 因为在怀孕的10月里，准妈妈体内会分泌大量的荷尔蒙，而其中有一种就是黄体酮，其作用就是让胎盘发育成熟并形成。同时，它也会作用于脑下垂体前叶，从而诱发嗜睡症状。
而在进入孕晚期之后，随着胎儿逐渐发育完成，孕妈咪体内的荷尔蒙会逐渐恢复至妊娠前的水平，部分孕妈妈之前所积累的疲惫感也就会随之消失。 但需要注意的是，虽然孕晚期会出现疲倦、嗜睡的症状，但准妈妈们还是应该保证自己每天拥有充足的睡眠时间，并且尽量早睡早起。因为夜间是胎儿进行代谢活动的黄金时间，也是胎儿发育的重要阶段之一，准妈妈们此时保持良好的睡眠有利于胎儿的生长与发育。
除了合理的休息和睡眠之外，为了减少孕期的不适反应，减轻疲劳感，您还应从日常的起居做起： 例如，保持室内的空气流通，避免寒冷刺激； 远离吸烟人群，避免被动吸烟； 注意个人卫生，防止细菌感染； 合理搭配膳食，保证营养需求等。