经期来一个月怎么办？
月经周期一般为21~35天，平均28天。每次行经持续时间一般为3～7天，少则2天，多则9天。那么，一个月经周期就是30天左右，来了1个月经周期的月经就正常啊！为什么还问这个问题呢？ 如果是月经量特别多、持续特别多天的话，需要去医院就诊明确原因的。如果仅是量少或者时间太短，可以先观察再做调理。
月经由子宫内膜脱落形成，子宫内膜本身有修复功能，如果损伤不是很严重的话一般可以自行修复的，而且不用特别特别的担心。 但如果反复出现月经过多或持续时间过长，就要小心是否患有某一种妇科疾病，建议及时就诊排除疾病因素的影响。
一般的情况通过调经药物治疗后都可以达到很好的治疗效果。如果是由于全身系统性疾病引起的月经不调，就需要先治疗这些原发病，再考虑调经的问题了。 在日常生活方面，应注意劳逸结合、避免劳累过度、保持充足的睡眠；
忌食辛辣寒凉食物，多吃新鲜蔬菜水果，补充足够的营养；注意个人卫生，保持外阴部清洁干燥，避免出现感染。