孕期6个月吃什么？
1、食物摄取量要适量，不要过饥也不要暴食；
2、孕产期每日补充300毫克钙（8粒钙片）。 注意：补钙不应在饭后服，以免干扰药物的吸收；
3、每天服用维生素E，可防止流产或早产，如妊娠反应严重时可在医生指导下用些维生素B1、B2及C等；
4、从妊娠第4个月起，每天应注意补充叶酸，直到怀孕后3个月为止。因为叶酸缺乏可能会导致胎儿神经管发育不良而发生畸形。孕妇还需补充铁剂和碘化钾，以预防贫血和中毒。
5、忌食辛辣食品，不宜抽烟饮酒，以防患上胃炎或其他胃病。 还可以选择一些适合自己的营养品，补充膳食不足部分。 但需要注意的是，孕妇并非吃得越多越好，除了碳水化合物外，对其它营养物质都不能摄入过多，否则可能引发并发症，危害母婴健康。
怀孕6个月的时候胎儿的生长发育速度是比较快的，这时候孕妇的营养一定要跟上，才能保证胎儿健康成长，怀孕6个月的时候可以吃菠菜猪肝，猪肝当中含有非常丰富的维生素a和铁元素可以预防孕妇的贫血和夜盲症，同时也能促进胎儿的视觉和神经系统的发育。
怀孕6个月的时候也可以经常喝牛奶，牛奶当中的蛋白质非常容易被消化吸收，同时还能够缓解便秘的问题，有利于保护胃肠道的健康，同时可以提供优质蛋白质满足胎儿大脑发育的需要，有利于胎儿更聪明健康。
怀孕6个月的时候也要吃一些苹果蜂蜜，有利于上火和便秘问题，同时还能够在一定程度上预防孕期感染，提高抵抗力，减少孕期并发症的发生，而且苹果蜂蜜当中还含有优质糖分以及微量元素。
