儿童补充维生素哪个牌子好？
之前写过，不过这次重新整理了下~ 维生素是个庞大的家族，共有13种水溶性维生素、9种脂溶性维生素。其中对人体来说必不可少且无法自身合成、只能通过外部摄取的称为必需维生素；能够由人体内部合成，但合成的量不足以满足人体需求的，叫做辅助维生素。 虽然维生素都是小分子物质，一般不具毒性，可随粪便排出体外，但长期过量服用维生素也可能引起中毒哦！ 所以，给孩子补维生素也需要慎重。 我家娃现在是4岁7个月，从1岁开始补充剂，至今吃的维生素有： 鱼肝油（AD）、钙铁锌、益生菌，这三样是日常保健吃的； DHA、乳矿物盐、氨基酸奶粉，这三大盒是5月龄开始吃，用来缓解宝宝便秘、腹胀、湿疹等问题。
现在4岁了，正在断夜奶、准备换奶粉。 如果家长想给宝宝自己买维生素吃，可以选择品牌信得过的、口碑较好的。 但是，宝宝能吃到什么时候，要根据具体情况来定。比如缺什么，就补什么——先检测，再补钙、补铁等等； 不缺啥，就别硬补——盲目服用多种维生素，其实是不必要的。 一般情况下，母乳喂养的孩子，在6个月内不需要额外补钙；纯奶粉喂养的孩子，需要补钙直到2岁。 这里顺便给大家科普一下关于“钙”的知识吧！ 钙是人体内含量最多的矿物质元素，正常成人的血液中，大约有50%的钙以离子形式存在，是神经传递、肌肉收缩、激素分泌所必需的微量元素。 人体的骨骼和牙齿中含有大量的钙，它们就像钢筋混凝土一样支撑着我们的全身。 除了骨骼、牙齿含钙量高之外，人体内还有很多部位含有钙，例如血液、大脑、神经细胞等。
钙还有调节生理功能的作用，如果体内钙充足，则可以保持肌肉、皮肤和小血管的弹性，血流量畅通，防止动脉硬化。如果钙不足，则可能造成肌肉痉挛，血压升高等问题。 所以，不论是补钙还是补维生素，都要讲究科学、适量。