怀孕期间一个月可以同房几次？
前三个月和后三个月，最好避免同房，有流产和早产可能； 第4～6个月，可以适当同房，但需格外注意，避免过于激烈，且及时清洗外阴保持清洁； 第七个月开始，可以继续同房，但是要避免压迫孕妇腹部； 第八个月之后，建议停止同房，以免感染其他疾病。 这里需要提醒的是，虽然整个孕期都可以同房，但在某些特定情况下，还是要克制自己，避免冒不必要的风险——比如如果有先兆流产的迹象、宫颈机能不全或同房后出现出血等情况，一定要及时终止同房并遵医嘱处理。
孕期合理控制体重增长，对妈妈和宝宝都是非常重要的。 怀孕之前，女性如果有肥胖问题，一般来说在孕期中需要将体重控制在平均每周0.5千克左右；如果本身不胖，那么整个孕期体重增加应该在12.5千克以内。 而男性孕期体重增长应控制在平均每周0.4千克左右，如果有肥胖问题，则应尽可能将体重下降到正常水平后再怀孕。
无论是孕妈还是准爸，如果怀孕前就存在超重或者肥胖的问题，那么在孕期就更要控制好体重了。 因为孕期体重过度增长，可能会增加妊娠并发症的发生风险，如妊娠糖尿病等；而体重不足也可能导致胎儿发育受限，影响生长发育。 所以，孕期合理把控饮食，多吃富含蛋白质和维生素的食物，荤素搭配，粗细粮兼顾，才是健康饮食的正确打开方式哦！